Radfahren kann fast jeder und Bewegung im Wasser hat zahlreiche positive Auswirkungen auf
den menschlichen Organismus. Da liegt es nahe, die Vorteile des Radfahrens
mit denen des Aquatrainings zu verbinden und zu potenzieren. Auf den
Wasserfahrrädern, die im 1,20 Meter tiefen Wasser stehen,
werden Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen trainiert. Der
Wasserdruck und das abströmende Wasser führen zur Verbesserung der
Lymphdrainage. Der
Fettstoffwechsel wird im Vergleich zum Training an Land gesteigert.
Kurz
gesagt: Aquacycling macht Spaß, ist für alle Ziel- und Leistungsklassen
geeignet und kann darüber hinaus praktisch ohne Verletzungsgefahr
angeboten werden.
